书评：The Happiness Project，可译为《开心工程》作者为Gretchen Rubin.

如果你在香港或者欧美逛书店，你会吃惊：关于如何开心或者幸福的书太多了。起初，我没在意。后来，经多个同事推荐，我买了两本这样的英文书。另一本叫”Hardwiring Happiness, 作者是 Rick Hanson，一个心理医生。

这个心理医生的书只有一个中心思想，他不惜笔墨反复强调，换几个角度强调：你要挖掘（甚至创造）生活中细小而无处不在的美丽，打压和忘记不愉快的东西。因为负面情绪容易占上风，所以你需要有意识地躲避它，有计划地扶持正面情绪。每当你发现了一个美丽的东西，一定不要草率地放过它。你要好好地享受它，欣赏它，吸收它，Take it in. 比如，你做了一个不错的PPT, 写了一篇有趣的博文，受到了同事的赞美，或者在街上被某个女生回头看了一眼，或者跟门卫打了个热情的招呼，或者路边见到了一朵盛开的玫瑰。等等。

他说，你要有点创意。

《开心工程》的女作者本是耶鲁大学毕业的律师和两女之母。某天，她突然想起，应该休假一年专门让自己的小生活更加开心。她每个月专攻一个领域，比如，如何改善夫妻关系，改善为母之道，为友之道，个人财务管理，休闲，体育，如何理解死亡，增强自制力，知足常乐，等等。

这本书中一个小东西给我印象最深。她讲她读过好几本关于病痛和人生折磨的书。有人多年受牢狱之灾，或者癌症的折磨，或者失偶之痛或者政治迫害，等。这些人的世界观和坚韧不拨对作者她很有帮助。

关于坚韧不拨，她读了古希腊的斯多葛学派的很多解说。我因此也重读了Jules Evans的旧书，名为Philosophy For Life and Other Dangerous Situations. 这本哲学书比较难读，我至少查了50次字典才通读全书，包括人名和地名等。但是我很有点收获。它讲述了西方哲学的演变，是一本入门书。我想，中国的大学也许可以把它当成一门选修课。

我读完这三本书之后的一个结论是：幸福太言重了。但是开心是可以通过努力和修行而获得的。如果你天生就是一个开心的人，那你太幸运了。但是，这不等于你具有坚韧不拨的素质。遇到艰难的时候，坚韧不拔的素质就很有用。